МЕНЯЕМ СУДЬБУ, ИСПОЛЬЗУЯ СИЛУ СНА
С древнейших времен считалось, что сон — идеальное время для
того, чтобы скорректировать свою жизнь, победить болезнь, найти выход из
сложной жизненной ситуации. Во сне психика отключается от внешнего мира и
обращается к внутренним энергетическим ресурсам организма. Периоды сна служат
некими «скобками», в которые заключен каждый прожитый день. Вспомните, если вы
обидели кого-то, злитесь или впадаете в истерику, то уже на следующий день в
ответ на напоминание об этом лишь пожмете плечами. «С бедой надо переспать» —
так считали мудрецы-хасиды. Вы уже перенеслись через небытие сна, стресс уже
не настолько актуален, чтобы лезть в петлю, вы уже на другом острове в океане
времени, благодетельный сон утихомирил мятущийся и кипящий разум.
Предлагаю вам 3 методики коррекции судьбы и психофизического
состояния во сне. Дело в том, что устанавливать контакт со своими сновидениями
нелегко, поскольку они представляют из себя замысловатый набор символов, состояний и ощущений. Для
того, чтобы «подружиться» со своими сновидениями, необходимо:
четко ощущать
реальность, в которой вы находитесь;
потренировать свою
память;
уметь чувствовать
себя, свое состояние;
научиться точно
фиксировать информацию.
На развитие этих качеств направлены следующие 4 упражнения.
Упражнение 1. Убедитесь в реальности происходящего с вами
сейчас, пока вы читаете этот отрывок. И немедленно!
Упражнение 2. Пройдитесь по своей квартире, запоминая все,
что вас окружает, после чего воссоздайте ее картину по памяти, представьте ее
мысленно, проведите своеобразное проявление пленки воспоминаний.
Упражнение 3. Дайте себе установку при засыпании:
«Проснувшись, я буду максимально сосредоточен, бодр и свеж». Попытайтесь
прочувствовать сам процесс перехода от сна к бодрствованию. Проснувшись за
5—7 минут до звонка будильника, продолжайте лежать, одновременно фиксируя
изменение ощущений внутри себя в мышцах, органах, сознании. И ни в коем случае
не пускайте вскачь «мысли-скакуны». Еще успеете. 5—10 минут не сделают вам
погоды, так что насладитесь просоночным состоянием, во время которого вы, как
герой фэнтези, переходите из одной реальности в другую. Длительность повторов
самонаблюдения —7—9 раз. Вспоминать приснившееся пока не надо.
Упражнение 4. Завершив предыдущие упражнения, начните
работать с фиксацией информации. У ложа, на котором вы предаетесь сну, положите
ручку и бумагу. Попытайтесь, а потом даже заставляйте себя просыпаться после
особо яркого сна. Проснувшись, не меняя положения, попытайтесь восстановить
сюжет сна, идя от конца к началу, по возможности не упуская деталей. Однако
чрезмерной детализацией увлекаться не
стоит. Чаще всего вполне достаточно основной сюжетной канвы
и записи ключевых слов и понятий: яркий, цветной, армия, взяли на срочную
службу, возмущение, отстаивание своих прав, ощущение полной безнадежности,
горечь от произошедшего, успокоение от того, что это сон, досада, что не смог
выстроить новую сюжетную линию. Ничего анализировать пока не надо.
Для того чтобы лучше запомнить сон, встав поутру, его
хорошо пересказать вслух. А если вас еще и будут слушать, то это поможет вам
восстановить ранее упущенные детали. И еще: чтобы вас, особенно на первых
порах, не захлестнул вал самых разнообразных снов, выбирайте из них самые
яркие и необычные.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О СНОВИДЕНИЯХ
Сновидения,
предшествующие утру, имеют большее значение, чем сновидения в начале ночи.
Регулярно
повторяющееся сновидение гораздо важнее «разового».
Дневные сны обычно
малоинформативны.
КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С СОБСТВЕННОЙ СИСТЕМОЙ СИМВОЛИКИ
СНОВИДЕНИЙ
Если вы решили всерьез заняться своими сновидениями, вам
следует вести регулярные записи по указанному образцу. Это необходимо для того,
чтобы познакомиться с собственной системой символики — выяснить, что значат
именно для вас те или иные слова, предметы, действия, образы, звуки, ощущения,
состояния, какие события °ни предвосхищают. Сонники и толкователи сновидений —
вещи сами по себе не плохие, но и не хорошие. Рассматривайте их как отправную
точку для анализа. И не более того.
' ПРОТОКОЛ СНОВИДЕНИЙ
Имя, фамилия
Место сна
Время сна сон в ночь с на
Сон видел: сразу после засыпания, поздно ночью, перед пробуждением
(нужное подчеркнуть)
Ощущения
Незадолго до сна употреблял:
еда (количество, недоел, переел и т. д.)
алкоголь (напиток, количество, не было ли это коктейлем)
Краткое описание сна
Виденные символы, лица, числа, знаки, цвета, здания, деревья,
трансцендентные события
Трактовка сна (логическая, ассоциативная, интуитивная)
Возможное объяснение
Является ли сон повтором
Бели является, то как давно он снится
Самочувствие во врем^ сновидения, состояние
Возможные интерпретации тех, кто ознакомлен мной с содержанием
сна .
КАК НАЙТИ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Заземлитесь, подключитесь к Эгрегору, ЧЕТКО сформулируйте
вопрос, на который вы хотите получить ответ, например: «Что мне нужно сделать
для того, чтобы Петр обратил на меня внимание?», после чего с чистой совестью
засыпайте. Во сне информация обязательно придет к вам. Другой вопрос — в каком
виде: интуитивное знание, аллегория, ассоциация, подсказка, набор символов,
символическое событие.
КОММЕНТАРИИ
Чтобы понять ответ, надо зафиксировать увиденный во сне
видеоряд и поработать над расшифровкой символов (для этого и ведутся записи).
Часто ответ становится ясным через какое-то время. Не исключено, что многие
вещи и события, на которые вы раньше не обращали внимания, откроются по мере
вашей готовности к восприятию и осознанию их. Если вы не получили удовлетворительного
ответа в течение 2—3 ночей, значит, вопрос был сформулирован некорректно.
Необходимо задать более правильный и ясный вопрос: «А оно мне надо?» или
применить другую методику.
Комментарии
Отправить комментарий