«НА БЕРЕГУ МОРЯ»



Перед вами еще одно мощное упражнение, кото­рое поможет вам направить лодку вашей судьбы (кармы) в нужную сторону. Кроме того, упраж­нение успокаивает нервную систему, расслабля­ет тело, избавляет от бессонницы, оказывает благотворное воздействие на селезенку и печень.
Заземлитесь. Примите исходное положение стоя. Внимание сосредоточьте на кистях рук. Представьте, что вы стоите на берегу моря и актив­но участвуете в его жизни: сначала отталкиваете от себя волну, а потом притягиваете ее к себе. Почув­ствуйте кожей дуновение ветра, соленые брызги, постарайтесь ощутить запах моря, услышать крик чаек, шум прибоя, ассоциативно вспомнить какие- нибудь приятные события из жизни.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Молитва от 12 болезней

77 Сон Пресвятой Богородицы. Молитва на исполнение желания

Ускорить приход любимого человека. Хантаа улар.