«РАДУГА»
Эта методика призвана сбалансировать вашу энергетику. Кроме
того, она помогает при нерв- ном перевозбуждении, способствует лечению
заболеваний грудного и поясничного отделов позвоночника, препятствует
накоплению жировых отложений в области талии.
Заземлитесь. Примите исходное положение: стоя, ноги — на
ширине плеч, руки подняты вверх. Вы делаете-наклоны слева направо (женщины) и
справа налево (мужчины) с частотой 4 секунды на наклон. Одновременно
представьте, что над руками находится полотнище из 7 цветов, подобное радуге,
которое колышется в такт вашим движениям, под действием легких дуновений
ветерка от ваших ладоней.
Комментарии
Отправить комментарий