«ТАНЕЦ ОСЕННИХ ЛИСТЬЕВ»



Данное упражнение рекомендуется при недос­татке энергии. Оно снимает переутомление, успокаивает нервную систему, лечит неврозы, заболевания легких и позвоночника.
Заземлитесь. Примите исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Поворачивая корпус вправо, поднимите правую руку вверх, а левую — вперед, далее руки совер­шают круговое движение. Затем повторите то же самое, но уже в другую сторону. Одновременно представьте себя стоящим в лесу ярким осенним днем: ваши ладони — листья, которые, опадают с деревьев, мягко и плавно кружась, переворачива­ясь в неподвижном осеннем воздухе...

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

77 Сон Пресвятой Богородицы. Молитва на исполнение желания

Ускорить приход любимого человека. Хантаа улар.

Заговор, чтобы наступили благоприятные обстоятельства