«УМИРОТВОРЕНИЕ»



Это упражнение улучшает циркуляцию энергии в теле, благотворно влияет на сердечно-сосуди­стую и нервную систему, способствует лечению гипертонии, болезней желудка и тонкого кишеч­ника.
Заземлитесь. Примите исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки начинают медленно двигаться вверх, а за ними тянется все тело. Затем руки движутся вниз, но­ги при этом чуть-чуть сгибаются в коленях. Ритм: 22 секунды — вверх, 22 секунды — вниз. Во вре­мя выполнения упражнения дышать нужно жи­вотом.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

77 Сон Пресвятой Богородицы. Молитва на исполнение желания

Ускорить приход любимого человека. Хантаа улар.

Заговор, чтобы наступили благоприятные обстоятельства