«НАВСТРЕЧУ СВЕТУ»

Мы продолжаем увеличивать силу нашего созна­ния. Это упражнение способствует его расшире­нию, освобождает его от штампов и стереоти­пов — своеобразных ментальных шлаков, мешаю­щих протеканию Силы. Это упражнение заодно оказывает лечебно-профилактическое воздейст­вие при бронхите, воспалении легких, аритмии, тахикардии.
Заземлитесь. Примите исходное положение: стоя, ноги — на ширине плеч, руки опущены. Со­средоточьте внимание на грудной клетке. Пред­ставьте, что вы стоите на вершине горы и перед вами расстилаются безбрежные просторы: реки, поля, озера, леса, города, села, — наполненные воздухом, светом, солнцем и хорошими, добрыми людьми. Вы вдыхаете полной грудью этот поток, раскрываетесь ему навстречу. Руки и ноги спон­танно движутся в своем собственном ритме, дви­жутся плавно, не торопясь, без напряжения.