«ИГРА ОБЛАКАМИ»
Данное упражнение особым образом «пробивает» ваше желание сквозь напластования событий и жизненных исходов. Кроме того, упражнение насыщает организм энергией, бодрит, укрепляет поясницу и бедра, помогает при ишемической болезни сердца, бронхиальной астме, артрите плечевых суставов.
Заземлитесь. Примите исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Внимание сосредоточьте на грудной клетке. Плавно поднимите руки вверх и представьте, что они вытянулись и достигают серебристо-голубого неба, что вы его то раздвигаете, то сдвигаете, как ширму, играете облаками, как хлопьями невесомой, белоснежной пены.
Комментарии
Отправить комментарий